PRÉVENTION EN SANTÉ MENTALE
RÉTENTION DES TALENTS
AMÉLIORATION DES 3 RELATIONS
Des dizaines d’entreprises impactées
Plus de 1500 collaborateurs déjà formés
8 ans d’expertise en pleine conscience et neurosciences
Des dizaines d’entreprises nous on fait confiance pour leur prévention en santé mentale
Notre approche
Créer une routine de prévention en santé mentale
Un format flexible: de 2h à 6 semaines
Des sessions en présentiel pour créer du lien
Un accompagnement via l’appli pour installer une routine
Un suivi à moyen terme pour maintenir la pratique
Notre offre
Une proposition adaptée en fonction de votre budget, votre disponibilité et des résultats attendus
Atelier thématique
Un format court pour introduire la pleine conscience et initier vos équipes à la méditation. diverses thématiques au choix: réduction du stress, gestion des émotions, équilibre vie pro-vie perso, résilience etc.
Mindful 21
Défi de 21 jours de pleine conscience.
4 sessions de 1h30 + 21 pratiques de méditations quotidiennes courtes accompagnées de défis pour la pratique de la pleine conscience au quotidien.
4 sessions de 1h30 + 21 pratiques de méditations quotidiennes courtes accompagnées de défis pour la pratique de la pleine conscience au quotidien.
Programme de 6 semaines
Programme complet de l’apprentissage de la pleine conscience. 6 séances de 1h30 ainsi qu’un accompagnement via une application dédiée. Mise en place d’une routine d'hygiène mentale. Une prévention sur le long terme!