Article original en Angmlais rédigé par Mary Guip, publié le 11 janvier 2017 Il existe des preuves solides pour soutenir la pratique de la méditation de pleine conscience en cas de dépression. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez souffrez de dépression, sachez que vous n'êtes pas seul. La dépression est dorénavant l'une des raisons…

Article écrit par Dr. Robert LuSohn "Nous sommes tous esclaves de nos propres esprits, habituellement perdus dans une quête vaine…" - Addicus, Rome 328 AD Une partie de ma pratique inclut l'entraînement à la pleine conscience et la méditation pour les personnes souffrant d'abus de substances et de problèmes de santé mentale. Les caractéristiques d'une…

La pratique de la pleine conscience peut-elle nous libérer de la prison de la douleur physique ? Comment la méditation peut-elle aider lorsque la médecine ne suffit pas ? Jon Kabat-Zinn, docteur en sciences, professeur émérite de médecine à l’École de médecine de l’Université du Massachusetts, répond à ces questions en tant que pratiquant de…

Article original par Karlyn Borysenko Le monde est un endroit (presque) parfait. Pas dans le sens où nous obtenons ce que nous voulons instantanément, mais dans le sens où nous recevons exactement ce que nous devrions attendre en fonction de notre contribution. Cette contribution peut se manifester à travers notre perspective, notre dialogue interne et…